Можно ли есть семечки при геморрое: польза и вред (тыквенные, жареные)

Разрешено ли употреблять семечки при геморрое: вред, польза и возможные последствия
Александр Петров 2 комментария

Многих пациентов интересует вопрос, можно ли им есть семечки при геморрое. Специалисты рекомендуют употреблять семечки в небольшом количестве, так как этот продукт тяжел для пищеварительной системы и может создать трудности при переваривании.

Специалисты рекомендуют употреблять семечки в небольшом количестве, так как этот продукт тяжел для пищеварительной системы.

Но, тем не менее, семечки содержат в себе большое количество полезных веществ, а их масло и клетчатка ослабляют стул, что положительно воздействует на геморрой. Поэтому кушайте семечки на здоровье, только знайте меру.

Химический состав семечек

Семечки – это семена подсолнуха, который принадлежит к однолетним растениям рода астровых.

В Европу, в том числе и нашу страну, подсолнухи завезли еще в 15 столетии из Южной Америки.

Подсолнух имеет толстый стебель, высотой до 2 метров, на верхушке которого расположена шляпка. В августе-сентябре в шляпке подсолнуха созревают семена.

Форма семечек вытянутая и немного выпуклая. Скорлупа может быть полностью черной или иметь белые полосы. Внутри твердой скорлупы расположено бело-серое зернышко.

Подсолнух имеет толстый стебель, высотой до 2 метров, на верхушке которого расположена шляпка
Подсолнух имеет толстый стебель, высотой до 2 метров, на верхушке которого расположена шляпка.

Семечки в основном предназначены для изготовления подсолнечного масла, но также их кладут в хлебобулочные изделия, салаты, гарниры, супы, сладости или употребляют в жареном виде.

Важно! При термической обработке теряется больше половины полезных веществ семечек, поэтому их рекомендуется при геморрое кушать в сыром виде.

В семечках подсолнуха содержатся такие полезные вещества, как:

  • макро- и микроэлементы: калий, кальций, магний, фосфор, натрий, селен, железо, манган, цинк и другие;
  • витамины: ретинол, токоферол, тиамин, рибофлавин, холин, пиридоксин, пантоневая и фолиевая кислоты, а также витамин К и РР;
  • полиненасыщенные жирные кислоты: линолевая;
  • насыщенные жирные кислоты: стеариновая, пальмитиновая, бигеновая;
  • мононенасыщенные жирные кислоты: линолевая;
  • фитостеролы: бета-систостерол;
  • заменимые и незаменимые аминокислоты: аланин, триптофан, лизин, метионин, гистидин, аргинин и другие;
  • белки;
  • углеводы: крахмал, декстрины и другие;
  • пищевая клетчатка.
В семечках подсолнуха содержатся различные макро и микроэлементы
В семечках подсолнуха содержатся различные макро и микроэлементы.

Семечки являются высококалорийным продуктов, так как в 100 граммах зерен имеется около 600 ккал.

Полезные свойства семечек

Регулярное употребление небольшого количества семечек пополнит ваш организм необходимыми витаминами и минералами, а также укрепит иммунитет.

Помимо этого, токоферол является природным антиоксидантом, который защищает клетки нашего организма от негативного воздействия продуктов распада жиров.

Регулярное употребление небольшого количества семечек укрепит иммунитет
Регулярное употребление небольшого количества семечек укрепит иммунитет.
Витамин Е облает противовоспалительным действием и помогает уменьшить воспаление в суставах
Витамин Е облает противовоспалительным действием и помогает уменьшить воспаление в суставах.
Благодаря своему богатому составу, семечки снижают риск злокачественных образований толстой кишки
Благодаря своему богатому составу, семечки снижают риск злокачественных образований толстой кишки.
Линолевая кислота укрепит стенки геморроидальных вен
Линолевая кислота укрепит стенки геморроидальных вен.
Вещества в составе семечек помогут устранить боль, зуд и жжение в заднем проходе
Вещества в составе семечек помогут устранить боль, зуд и жжение в заднем проходе.

Также витамин Е облает противовоспалительным действием и помогает уменьшить воспаление в суставах, легких и органах пищеварительной системы, в том числе и прямой кишке.

Благодаря своему богатому составу, семечки снижают риск злокачественных образований толстой кишки, инфаркта миокарда, гипертонической болезни и атеросклероза. Фитостеролы нормализуют уровень холестерина в крови.

Полезные минералы и витамины, которые имеются в семечках, укрепляют волосы, ногти, придают им блеск, а также улучшают здоровье кожи.

Если говорить конкретно о геморрое, то семечки послабляют стул, что очень важно для выздоровления. К тому же линолевая кислота обладает ангиопротекторными свойствами, что позволяет укрепить стенки геморроидальных вен.

За счет этого шишки геморроя уменьшаться в размерах и скорее пройдет их воспаление и, соответственно, боль, зуд и жжение в заднем проходе.

Почитайте  Можно ли бегать при геморрое: влияние, 14 правил и рекомендаций, польза, отзывы

Вред семечек

К сожалению, семечки могут негативно воздействовать на организм, а именно:

  • способствуют набору массы тела;
  • портят эмаль зубов и могут повреждать десна;
  • покупные семечки могут иметь вредные добавки;
  • в жареных семечках содержатся канцерогены;
  • на семечках могут быть патогенные микроорганизмы, которые вызывают стоматит, гепатит А.
Семечки способствуют набору массы тела
Семечки способствуют набору массы тела.
Семечки способствуют порче эмали зубов
Семечки способствуют порче эмали зубов.
На семечках могут быть патогенные микроорганизмы, которые могут привести к гепатиту
На семечках могут быть патогенные микроорганизмы, которые могут привести к гепатиту.

Как правильно употреблять семечки, чтобы получить от них пользу и исключить вред?

Употребляя семечки, нужно придерживаться следующих правил:

  • отдавайте предпочтение сырым семечкам;
  • перед тем, как пожарить семечки, помойте их под проточной водой;
  • лучше не жарьте семечки, а сушите в духовке;
  • разлущивайте семечки пальцами, чтобы не повреждать эмаль зубов;
  • употребляйте в день не больше ½ стакана семечек;
  • при покупке семечек в магазине, читайте состав и обращайте внимание на ТУ;
  • проверяйте срок хранения, который не должен быть дольше 3 месяцев;
  • не покупайте очищенные семечки в полиэтиленовой упаковке, так как масло распадается при попадании солнечных лучей и к тому же в зернах образуются канцерогены.
Не покупайте очищенные семечки в полиэтиленовой упаковке, так как масло распадается при попадании солнечных лучей
Не покупайте очищенные семечки в полиэтиленовой упаковке, так как масло распадается при попадании солнечных лучей.

Противопоказания к употреблению семечек

Не рекомендуется кушать семечки в любом виде тем, кто страдает такими болезнями, как воспаление толстого и тонкого кишечника, язвенной болезнью в стадии обострения, подагрой, артериальной гипертензией и ожирением.

Также семечки могут вызывать осиплость голоса. Поэтому их нельзя есть людям, которым на работе нужно разговаривать (певцы, ораторы, ведущие, преподаватели и т. д.).

Особенности употребления семечек при геморрое

При геморрое семечки нужно кушать в сыром виде или запаривать их кипятком. Так они не будут утяжелять пищеварительный процесс и не потеряются их полезные свойства.

Ежедневно употребляйте по 50-80 граммов сырых очищенных семечек. Этого количества зерен подсолнуха будет достаточно, чтобы предотвратить запор и пополнить организм необходимыми витаминами, полиненасыщенными жирными кислотами и минералами.

Диета при геморрое
О самом главном: Семечки

Также способствуют выздоровлению от геморроя семечки, запаренные кипятком. Для этого залейте 80 граммов очищенных зерен подсолнуха кипятком, накройте крышкой и дайте настояться 20-30 минут. После чего съешьте набухшие семечки за один прием.

Также очищенные семечки можно добавлять в салаты или хлеб, если вы его сами выпекаете. Овощной салат с 2-3 ложками зерен подсолнуха станет отличным активатором перистальтики кишечника и предотвратит запор.

Помимо семян подсолнухов, при геморрое рекомендуется употреблять тыквенные семечки, которые обладают аналогичным спектром полезных свойств.

Тыквенные семечки также кушают в сыром или запаренном виде по 50-100 граммов в сутки.

Семечки – это разрешенный продукт при геморрое, который наладит работу кишечника, ускорит выздоровление, пополнит организм полезными веществами и снизит риск рака прямой кишки.

Но подсолнечные и тыквенные семечки являются исключительно дополнением к основному лечению геморроя, которым должен заниматься специалист – врач-проктолог. Только доктор назначит вам правильную и эффективную терапию геморроидальной болезни после тщательного обследования вашего организма.

(Пока оценок нет)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.